MIT LIV HAR LÆRT MIG HVOR JEG ER I DAG!
-men hvorfor nu alt det her sundhed???
Min egen vej ind i sundhedens labyrint startede i 2010, hvor jeg fik konstateret fibromyalgi og flere gigtdiagnoser.
Jeg havde på det tidspunkt været ædru og clean i ca. 3 år, og ønskede ikke at indtage mere kemi end højest nødvendigt, og slet ikke smertestillende af forskellige varianter.
Jeg testede methotrexat og biologisk medicin, men jeg blev blot dårligere… som at leve i en osteklokke med influenza, og mine smerter blev ikke mindre.
Derfor besluttede jeg at tage skeen i ”egen hånd” , som man siger, og undersøge andre muligheder.
Jeg vidste på dette tidspunkt INTET om kost og motion, men begav mig ud i bøger, internet, hyrede en diætist, fysioterapeut og hvem jeg ellers kunne støtte mig op af i min rejse mod en sundere livsstil.
I 2012 blev jeg erklæret RASK!!!
Jeg græd af glæde den dag jeg gik ud fra Holbæk sygehus med den besked… for det viste mig, at det havde været alle kampene, tårene og frustrationerne værd.. Jeg havde vundet over flere kroniske sygedomme blot ved AT ÆNDRE LIVSSTIL!!!
Dette var den meget korte historie, men den væsentlige grund til at jeg i alle årene har inspireret ALLE jeg har mødt på min vej til en SUNDERE tilgang i livet!!
HVAD SKAL DER TIL, AT DU IKKE BEHØVER BLIVE SYG, FØR DU TAGER DIG ALVORLIGT????
JEG HJÆLPER DIG KNÆKKE KODERNE TIL DET DER IKKE FØR ER LYKKEDES!
De sidste par år, er min nysgerrighed vokset på ernæring, hvilket kom helt naturligt, da jeg for 5 år siden begyndte at forhandle kosttilskud fra Fitline. Via denne vej, begyndte jeg at sætte mig mere ind i hvad mikro og makronæring er, og i sommer blev jeg færdig som kostvejleder hos Birgitte Nymann.
Jeg er SÅ glad og VIRKELIG taknemmelig for, at jeg dengang valgte den vej jeg gjorde og at jeg nu kan bidrage til, at endnu flere får glæde af min viden…
JEG ER NEMLIG BEGYNDT AT TILBYDE KOSTFORLØB TIL DIG, SOM VIL HAVE EN VARIG FORANDRING, OG SOM TÆNDER PÅ DEN INDIVIDUELLE VEJLEDNING.
På et forløb hos mig, lære du at blive sund og at slanke dig på lang sigt og måske for altid.
Du vil lære, hvad der virker for dig, og at det ikke altid er det samme.
Der vil være fokus på energigivende og slankende mad, og jeg kan inspirere dig til træning, motion og bevægelse, der giver din form og figur et boost.
Du får samtaler og læring om din krop, sundhed, energi og vægttab.
Jeg underviser dig i alle de grundlæggende elementer, der skal til for at gøre dit vægttab succesfuldt.
I mine kost og slankeforløb får du bl.a. styr på:
-
OVERVÆGTEN
-
SØVNEN
-
SUKKERTRANGEN
-
TRÆNINGEN
-
HOVEDPINEN
-
HUMØRET
-
ELLER DET HELE PÅ EN GANG
”I mine slankeforløb er jeg rigtig glad for min psykoterapeutuddannelse, og mine mange års erfaring med at bidrage til, at mennesker skifter kurs.. det gør at vi kan tage et spadestik dybere i din rejse til en bedre livsstil og ændre mønstre og vaner som kan være en barriere for, at du tager dig selv alvorligt!”
DER ER INGEN GENVEJ!
Hvis du gentagne gange har været på slankekure med høj kalorierestriktion og givet op igen – så har du sandsynligvis skadet dit stofskifte. Det giver i sidste ende vægtøgning og gør det endnu sværere at holde vægten – præcis det du ikke ønskede. Og så følger der ofte træthed, humørsvingninger, cravings og mindsket muskelmasse med de strenge kostplaner. Det kan bare ikke betale sig at tage en genvej.
Jeg hjælper dig…
Til at skabe lethed i livet…
hele vejen rundt
